Nieuws

  • AFSLANK CHALLENGE

    Doe mee aan DE 12 weken afslank challenge van Roermond! Persoonlijke co...

    Lees meer
  • Wijziging vrij zwemmen

    Vanaf 6 maart is het zwembad gereserveerd vanaf 14.30uur in verband met de ki...

    Lees meer
  • Openingstijden Carnaval

    FITNESS Zaterdag 2 t/m dinsdag 5 maart 09.00 – 16.00 uur Fit...

    Lees meer
Meer nieuws

NIEUW: BURN!!

Vanaf februari zullen de Bodyshape lessen op dinsdag 19.00 uur en donderdag 19.30 uur doorgaan met een nieuwe naam, namelijk: BURN!

BURN is een shape-aerobic workout  met een wisseling van cardio- en spierversterkende oefeningen.
Tijdens deze les maak je gebruik van XCO buisjes gevuld met grit, deze beweeg je continu heen en weer waardoor je een disbalans creëert in de core, om deze disbalans te stabiliseren dien je gedurende de workout je core (vooral buikspieren) aan te spannen, wat zorgt voor super sterke buik- en rugspieren.

Leuk feitje: Door het gebruik van de XCO buisjes gedurende de workout verbrand je tot 33% meer calorieën dan wanneer je de workout uitvoert zonder de buisjes.

Dus, LET’S BURN!

Nieuws

  • AFSLANK CHALLENGE

    Doe mee aan DE 12 weken afslank challenge van Roermond! Persoonlijke co...

    Lees meer
  • Wijziging vrij zwemmen

    Vanaf 6 maart is het zwembad gereserveerd vanaf 14.30uur in verband met de ki...

    Lees meer
  • Openingstijden Carnaval

    FITNESS Zaterdag 2 t/m dinsdag 5 maart 09.00 – 16.00 uur Fit...

    Lees meer
Meer nieuws